← Powrót do sklepu
Produkt
E-book: Układ Nerwowy w stresie. Jak rozpoznać napięcie i ukoić ciało
ebook / download
20,00 PLN
Oto praktyczny i poparty wiedzą neurobiologiczną przewodnik dla każdego, kto chce odzyskać spokój, powstrzymać przebodźcowanie i skutecznie zadbać o swój układ nerwowy.
O czym jest ten e-book?
E-book krok po kroku przeprowadza czytelnika przez proces uwalniania zgromadzonych w ciele emocji, okiełznania natłoku myśli oraz budowania codziennych nawyków somatycznych. Dzięki jasnym technikom dowiesz się, jak przestawić swój mózg z ciągłego trybu walki i przetrwania w stan głębokiej homeostazy, spokoju oraz optymalnej efektywności.
Co znajdziesz w środku?
* Praktyczne techniki i wiedzę somatyczną, które wdrożysz od razu w codziennym życiu.
* Instruktaż wideo ułatwiający pracę z ciałem i umysłem.
* Aktywne linki do 3 materiałów wideo, które krok po kroku przeprowadzą Cię przez kluczowe ćwiczenia.
To kompleksowe kompendium wiedzy o tym, jak przejąć kontrolę nad własnym ciałem i umysłem w świecie pełnym rozpraszaczy.
E-book krok po kroku przeprowadza czytelnika przez proces uwalniania zgromadzonych w ciele emocji, okiełznania natłoku myśli oraz budowania codziennych nawyków somatycznych. Dzięki jasnym technikom dowiesz się, jak przestawić swój mózg z ciągłego trybu walki i przetrwania w stan głębokiej homeostazy, spokoju oraz optymalnej efektywności.
Co znajdziesz w środku?
* Praktyczne techniki i wiedzę somatyczną, które wdrożysz od razu w codziennym życiu.
* Instruktaż wideo ułatwiający pracę z ciałem i umysłem.
* Aktywne linki do 3 materiałów wideo, które krok po kroku przeprowadzą Cię przez kluczowe ćwiczenia.
To kompleksowe kompendium wiedzy o tym, jak przejąć kontrolę nad własnym ciałem i umysłem w świecie pełnym rozpraszaczy.
Podgląd pełnej treści jest dostępny po zakupie i zalogowaniu na konto członka.